«Развитие гибкости спины (СОШ №8)

 

27.10.20 прошло дистанционное занятие в творческом объединении хореографическом ансамбле «Танцпол» на тему: «Развитие гибкости спины».

Руководитель: Матвеева Мария Александровна

Зачем развивать гибкость у ребенка

Ребенок уже рождается достаточно гибким, но вот при отсутствии развития навыка последний постепенно сходит на нет. А это прямая дорога к различным проблемам с позвоночником и не только.

Так, развивать гибкость необходимо для:

- координации – только гибкое тело сможет без проблем для вестибулярного аппарата сделать кувырок и взобраться на самый верх по канату;

- дальнейшего физического воспитания — при развитой пластичности легче даются остальные двигательные навыки;

- профилактики травм – гибкий карапуз=ловкий карапуз, а это очень важно, учитывая о низком чувстве самосохранения и высокой подвижности у детей;

- эластичности мышц – даже если травма получена восстановление придет очень быстро, кроме того, в дальнейшем пластика подарит возможность быстрее восстановиться после физических нагрузок;

- энергии – негибкий человек теряет много сил и быстро устает;

- укрепления опорно-двигательного аппарата и как следствие формирования корректной осанки и профилактики плоскостопия.