Хореографический ансамбль «Танцпол» (СОШ №8)

Руководитель Матвеева М. А.

Тема дистанционного занятия: «Развитие силы мышц»

Сила и выносливость важны для того, чтобы дети могли выполнять повседневные функции и действия, включающие:

 

·         мелкую моторику (например, правильно держать карандаш, чистить зубы);

·         грубую моторику (например, носить тяжелые школьные сумки, ходить, бегать, прыгать, игровые навыки, такие как лазание и спортивные навыки, такие как ловля, метание и удар по мячу).

Мышечная выносливость помогает поддерживать правильную осанку в течение всего дня.

Повышение силы и выносливости способствует более высокому обмену веществ, что увеличивает потребление калорий, что, в свою очередь, снижает риск ожирения. Еще одно важное преимущество, которое следует отметить, заключается в том, что когда ребенок обладает хорошей силой, у него больше шансов иметь более крепкие сухожилия, связки и общее здоровье суставов, что снижает риск серьезных травм.